웰빙 Wellbeing2 배에 가스가 자주 차는 복부팽만 이유 배에 가스가 자주 차는 더부룩한 느낌을 주는 이유는 변비, 소화불량, 과다한 장내 가스, 과식, 체중 증가 등 여러 가지 원인으로 발생한다. 배에 가스가 꽉 차고 더부룩한 느낌을 주는 복부팽만은 일상에서 흔한 증상이다. 배에 가스가 자주 차는 복부팽만 이유로는 변비, 소화불량, 과다한 장내 가스, 과식, 체중 증가 등 여러 가지 원인으로 발생한다. 배에 가스가 자주 차는 더부룩한 느낌이 비정상이거나 평소보다 심각하단 건 어떻게 알 수 있을까? 미국 위장병 전문의인 윌 불세비치 박사는 자신의 SNS에 이에 대한 의견을 공유했다. ▶ 증상이 만성이 될 때 ▶ 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 때 ▶ 특정 음식을 먹는 게 두려워질 때 ▶ 생활에 변화가 필요할 때 불세비치 박사는 복부팽만 증상을 큰 문제로 인식할.. 2023. 10. 1. 잠잘때 입 벌리고 자는 '구강호흡'은 면역기능 약화 시킨다! 잘 때 무의식적으로 입을 벌리고 자는 사람들이 있다. 하지만 자주 입을 벌리고 자면 잇몸병이 생기고, 수면의 질이 떨어지는 등 몸에 부작용이 생긴다. 자는 중 입을 벌리게 되는 이유는 무엇이고, 해결책은 없을까? ▶입술 말라 있으면 구강호흡 의심 입을 벌리고 자는 것은 '구강호흡'을 한다는 신호다. 그러나 자신이 수면 중 구강호흡을 하는지 모르는 경우도 있다. 아래 제시된 내용중에 두 가지 이상에 해당하면 잘 때 구강호흡을 하고 있을 가능성이 크다. - 코를 곤다. - 아침에 쉽게 일어나지 못한다. - 자고 나면 목이 마른다. - 깊은 잠을 못 잔다. - 입술이 자주 말라 있다. - 자다가 화장실에 자주 간다. - 역류성식도염이 있다. - 피부가 거칠고 아토피·천식이 있다. - 이를 간다. - 만성 피로.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
